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警惕"秋老虎"出伏后的南平高温还将持续一段时间
简介 从7月15日开始到8月23日结束,40天超长“三伏天”终于过完了!不过高温不会“熄火”特别注意!警惕“秋老虎”!出伏后,天气热不热很大程度上取决于“秋老虎”是否发威。所谓“秋老虎”是指出伏后短时间会
从7月15日开始到8月23日结束,40天超长“三伏天”终于过完了!
不过高温不会“熄火”特别注意!警惕“秋老虎”!出伏后,天气热不热很大程度上取决于“秋老虎”是否发威。所谓“秋老虎”是指出伏后短时间会热到35摄氏度以上的天气,大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬,气候特征是早晚稍清凉,午后则高温暴晒。“秋老虎”现象几乎每年都会发生,有时来得早,有时来得晚,有时还会去而复返,持续的时间也长短不同,长则半个月甚至一个月,短则一周左右。
出伏后的南平高温还将持续一段时间,预计未来一周我市以多云天气为主,最高气温可达 34~36℃ ,午后到夜里多分散性雷雨天气,雷雨时局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
具体天气预报如下:今天白天:晴到多云,午后局部有阵雨或雷雨。24 日:晴到多云,午后到上半夜有阵雨或雷雨,局部大雨到暴雨。25~27 日:多云,午后到上半夜局部有阵雨或雷雨。28~29 日:多云到阴,午后到夜里有中雨或雷雨,局部大雨到暴雨。30 日:多云,午后到上半夜局部有阵雨或雷雨。
关注与建议关注雷雨和局地强对流天气对农业生产、户外活动(旅游出行、工地施工、高空作业等)的不利影响。
大家外出携带好晴雨伞,遮阳挡雨两不误!
出伏后这五件事千万别做
1. 不要太早晨练出伏后的初秋时节,温差逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练,此时人容易受寒冷的刺激,让早晨本已较高的血压上升更快,从而增加脑血管意外的可能性。
2. 不要喝水太少出伏后,出现高温天气的次数依旧不少,身体水分大量蒸发,不及时补充水分会导致血液浓度增加。普通人每天喝水2000-2500毫升,晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水,半夜醒来也可适量补点水,可降低血液黏稠度,预防血栓形成。
3. 不要过度贪凉出伏后,早晚比较凉快,应注意保暖,及时增添衣服,早晚穿衣护好脖子、后背、脚部。因为这些部位都是血管最丰富的地方,秋凉的刺激会促使血管急剧收缩,引发危险。
4. 不要整夜开空调出伏后使用空调要十分注意,尽量不要在夜晚睡觉时开空调,即使要开最好定时,以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节,引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。
5. 不要睡得太晚出伏以后很多人容易感到疲乏,也就是常说的“秋乏”。为了缓解秋乏,需要睡得早一点,一般晚上十点半就应该上床睡觉了。早睡早起,较之夏季增加1个小时左右的睡眠,或者通过午睡的形式增加睡眠。出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳,引发心血管疾病。
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